’میں کتنی کیلوریز لے رہی ہوں؟‘ کیا اس بنیاد پر غذا لینا صحت کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے؟

ہر سال جو عہد سب سے زیادہ کیے جاتے ہیں یا سب سے مقبول ترین ہیں ان میں سے ایک وزن کم کرنا اور جسم کو بہتر شکل میں لانا ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے ہم اکثر اپنے کھانے کی مقدار میں اعتدال لانے اور اپنی ورزش کو بڑھانے کا عہد کرتے ہیں۔

from BBC News اردو - خبریں، تازہ خبریں، بریکنگ نیو | News, latest news, breaking news https://ift.tt/jkb4LYl

Share this

Share on FacebookPlus on Google+